كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد

كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟
ليس المهم ما تقول، لكن التعرض للنقد أمر ليس سهلاً أبداً...

الخطـــــوات :
1.بيِّن لِمَن ينتقدك انك سمعته أو سمعت انتقاده من خلال التوقف أثناء الحديث ، بانحناء الرأس أو إعطاء بعض الإشارات الشفهية.

2.سله عن تفاصيل أكثر عن تعليقاته لمنح نفسك وقتاً وهدوء.حاول أن تحسن الظن في نواياه.

3.اجبه من وجهة نظرك وابق هادئاً لإجباره على الهدوء تدريجياً في حال كان
متوتراً ، وإلا من المخجل أن يفقد أعصابه وهو من وجه الانتقاد بينما أنت
من تلقى الانتقاد وتبقى هادئاً.

4.أصغ إلى المشتركات بين وجهتي نظرك ونظره واجمع بينهما.

5.بادر أنت إلى السؤال عن أي تعليق على وجهات نظرك.

6.حاول إعادة صياغة التعبير عن أفكارك.

7.أظهر رغبتك في التوصل إلى حل وسط وفكر في الهدف الحقيقي لمن ينتقدك وفي كيفية التعامل، وسله إن كان في ذهنه فكرة أفضل.

8.تذكر انك لا تستطيع أن ترضي جميع الناس .وسل نفسك إن كان ثمة حقيقة في انتقاداته أو انه لا يريحك فقط.

تلميحـــــــات :
9. إذا شعرت إنه يكذب عليك فسله بعض الأسئلة لتتبين الحقيقة.

10. إذا كنت لا تستطيع البقاء هادئاً فأطلب منه التخطيط للقاء بينكما يمكنك خلاله الإصغاء دون أن تفقد هدوئك.

11. إذا بدأت نار النزاع تشتعل فأعلم إنك متوتر جداً فحاول استشارة مختص أو معالجة التوتر بالطرق المعروفة.

تحذيــــــــــر :
12. تجنب المداخلة بملاحظات دفاعية، فبعض الناس إذا شعروا بأنهم لم يتم الإصغاء لهم يشتد توجيهم النقد .

13. إذا أحرجته فأنك قد تدفعه إلى فقد أعصابه

زائر

شاركنا الحلم
منتدى دبركى منتدى الكل
معنى الإبداع صنع الشيء المستحيل ونحن نصنع المستحيل ..
(المقلدون خلفنا دائماً)
من قلدنا أكد لنا بأننا الأفضل

[b]من يحسن الاستماع يحسن التحدث .......
موضوع رائع

الاقتناع بان الاخر له فكر

هو سبيل الهدوء بين الطرفين المتناقشين

او المجادلين

او المختلفين

جزاك الله خيرا على التنيبه لهذه الرقائق الجميله يا تريكة

لو تحلينا بحسن الانصات للآخر وتخلينا عن الأنانية الفكرية

وان نحترم قناعات الغير حتى وان اختلفت معه

من هنا سننجح وببراعة فى ادارة دفة مناقشة هادئة ومفيدة ونخرج منها وكل منا يحترم الاخر ولو اختلف معه

موضوع مهم ومناسب جدا لهذه المرحلة يا مصطفى

» كيف تحافظ / ين .. على حجك / َ ِ ..مدى الحياة ؟
» اهتم بأسنانك كى تحافظ على ذاكرتك
» امرأة صينية تحافظ على شعرها ليبلغ طوله 2.5 متر
» الفتاوي الجامعه للمرأه المسلمه - معلومات هامه لكل مسلمه تحافظ على دينها