الاعتراف بأفضال الآخرين بحياتك يمنحك شعور بالسعادة

أفاد باحث أمريكي بأن الاعتراف بأفضال الآخرين والتعبير
عن الامتنان لهم كتابياً، قد يكون من مفتاح من مفاتيح سعادة الإنسان، التى يتمنى أن يحوزها الكثيرون.

وأشار الدكتور ستيفين تويبفير الأستاذ المساعد فى مجال دراسات العائلة والمستهلك، إلى أن الدراسة التي شملت مجموعة من
الطلبة بهدف استكشاف تأثير التعبير عن الامتنان للآخرين، ممن كانت لهم أدوار إيجابية فى حياة الفرد، عن طريق كتابة الرسائل.

وطُلب إلى الأشخاص المشاركين فى الدراسة كتابة رسالة كل أسبوعين، يعبِّرون من خلالها عن الامتنان لأحد الأشخاص، ولكن
شريطة أن يتم التعبير بأسلوب إيجابى فيه الكثير من التقدير والامتنان، وبعيداً عن الابتذال، كما خضع الطلبة المشاركون لتقييمهم
فيما يختص بالحالة المزاجية، والإحساس بالرضا، والشعور بالامتنان والسعادة.

وأكد تويبفير أن هؤلاء الأشخاص رأيتهم يزدادون سعادة فى كل مرة يكتبون فيها رسالة، مما يعنى أنهم كلما كتبوا رسائل أكثر،
كان شعورهم أفضل على حد تقديره.

وأيوضح الباحث بأنّ وجود شبكة اجتماعية محيطة بالفرد، يُعتبر من أكثر الأمور تأثيراً فى حياة الإنسان، حيث "لا يشترط أن تكون
كبيرة لنشعر بالسعادة، فوجود ارتباطات محدودة ولكن فعالة، قد يكون لها تأثيرات واضحة على الصحة النفسية والبدينة للفرد.

ومن وجهة نظر هذا الباحث؛ فإنّ الامتنان "يساعدنا على التعبير والاستمتاع بالحياة، وهو يجعلنا نقدر عمل الآخرين، كما يمنحنا
الشعور بالرضا"، مضيفاً "أننا نمتلك كل ذلك، ولكننا نحتاج لاستخدامه لنحسن من نوعية الحياة التى نعيشها"، وفق استنتاجه.

تسلم ايديكي يا قلب قلبي من جوا

على طول طلتك لها بريق خاص

يسلمو

وحشتونى كلكم ووحشتنى ردودك الحلوة

لا حرمنى الله منك ابدااااا

كل الحب

زائر

مش عارفة ارد باى كلام يناسب الحالة اللى انت حطيتى فيها دلوقت

الا هذه الوردة المتواضعة

فما اروع اعتراف الابن لامه بحبه لها

الاعتراف بأفضال الآخرين بحياتك يمنحك شعور بالسعادة 4l8szjevllh00a9bjfei

الاعتراف بأفضال الآخرين بحياتك يمنحك شعور بالسعادة 4l8szjevllh00a9bjfei

بنى الحبيب مصطفى .. حفظك الله .. حفظك الله

الاعتراف بأفضال الآخرين بحياتك يمنحك شعور بالسعادة 93894470

الاعتراف بأفضال الآخرين بحياتك يمنحك شعور بالسعادة 22630283

خليتوني اعيط من فيض مشاعركم يا ولاد

» أنا دائما اشعر بالسعادة
» التفكير وعلاقته بالسعادة
» شعور سىء للغاية .!!!!!
» شعور سخيف
» شعور المجنون