دبركى
الرسالة دي ظهرت لانك مش مسجل دخولك ...
لو كنت عضو معانا اضغط دخول ..
ولو لسة ماشتركتش اضغط تسجيل وهاتشترك معانا في خطوتين بس ..
ولو مش حابب تشارك معانا اضغط اخفاء واستمتع بزيارتك ..
واسفين لازعاجكـ ......


مجلس الاداره

دبركى
الرسالة دي ظهرت لانك مش مسجل دخولك ...
لو كنت عضو معانا اضغط دخول ..
ولو لسة ماشتركتش اضغط تسجيل وهاتشترك معانا في خطوتين بس ..
ولو مش حابب تشارك معانا اضغط اخفاء واستمتع بزيارتك ..
واسفين لازعاجكـ ......


مجلس الاداره

دبركى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


دبركى بلدنا بنحبها معنى الإبداع صنع الشيء المستحيل ونحن نصنع المستحيل ..(المقلدون خلفنا دائماً) من قلدنا أكد لنا بأننا الأفضل
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
اذكر الله
مشاهدة الصورة بالحجم الكامل
اعجبنى فيس بوك
اضغط هنا
لاظهار اعجابك
 بالموضوع
على صفحتنا
فى الفيس بوك


المواضيع الأخيرة
» نداء للعوده
الزيتون الأخضر والأسود I_icon_minitimeمن طرف احمد عرفة 2015-07-17, 08:01

» حمل المكتبه القانونيه المرجع جديد 8 ميجا فقط للقانون او الدستور المصرى
الزيتون الأخضر والأسود I_icon_minitimeمن طرف mantman 2014-12-01, 02:39

» العيد
الزيتون الأخضر والأسود I_icon_minitimeمن طرف احمد عرفة 2014-07-24, 08:46

» دعاء
الزيتون الأخضر والأسود I_icon_minitimeمن طرف احمد عرفة 2014-07-12, 12:03

» لتسعد
الزيتون الأخضر والأسود I_icon_minitimeمن طرف احمد عرفة 2014-07-12, 12:01

» كعب بن مالك .. قصه
الزيتون الأخضر والأسود I_icon_minitimeمن طرف هدى عمار 2014-06-17, 09:48

» النيه الحقيقيه و الغير مشروطه
الزيتون الأخضر والأسود I_icon_minitimeمن طرف هدى عمار 2014-06-17, 09:39

» اسطوانة تعريفات ويندوز7 من مايكروسوفت برابط مباشر لجميع الاجهزه
الزيتون الأخضر والأسود I_icon_minitimeمن طرف ashrefmnsy 2014-06-05, 06:22

» خزائن الله وما نتمناه منها
الزيتون الأخضر والأسود I_icon_minitimeمن طرف احمد عرفة 2014-03-13, 01:18

» شركة زهرة التوظيف المصري نوفر جميع العمالة من مصر
الزيتون الأخضر والأسود I_icon_minitimeمن طرف محمد ضافر 2014-02-17, 14:21

» ثورة
الزيتون الأخضر والأسود I_icon_minitimeمن طرف احمد عرفة 2014-02-13, 21:40

» عام جديد
الزيتون الأخضر والأسود I_icon_minitimeمن طرف احمد عرفة 2013-12-30, 06:00

» الهجر
الزيتون الأخضر والأسود I_icon_minitimeمن طرف احمد عرفة 2013-12-29, 01:23

» اصلاح الفلاشات التي لا تقبل الفرمتة او التى تحولت الى نظام raw
الزيتون الأخضر والأسود I_icon_minitimeمن طرف raboha 2013-12-15, 03:18

» عائلة الشيخ محمد شريف
الزيتون الأخضر والأسود I_icon_minitimeمن طرف زائر 2013-11-25, 21:29

أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
صفا الروح
الزيتون الأخضر والأسود Bar_rightالزيتون الأخضر والأسود Barالزيتون الأخضر والأسود Bar_left 
عبدالله شعبان
الزيتون الأخضر والأسود Bar_rightالزيتون الأخضر والأسود Barالزيتون الأخضر والأسود Bar_left 
هـمـــوســــة
الزيتون الأخضر والأسود Bar_rightالزيتون الأخضر والأسود Barالزيتون الأخضر والأسود Bar_left 
عبد العظيم شريف
الزيتون الأخضر والأسود Bar_rightالزيتون الأخضر والأسود Barالزيتون الأخضر والأسود Bar_left 
شريف محمود شريف
الزيتون الأخضر والأسود Bar_rightالزيتون الأخضر والأسود Barالزيتون الأخضر والأسود Bar_left 
عطاالله
الزيتون الأخضر والأسود Bar_rightالزيتون الأخضر والأسود Barالزيتون الأخضر والأسود Bar_left 
احمد الفقي
الزيتون الأخضر والأسود Bar_rightالزيتون الأخضر والأسود Barالزيتون الأخضر والأسود Bar_left 
admin
الزيتون الأخضر والأسود Bar_rightالزيتون الأخضر والأسود Barالزيتون الأخضر والأسود Bar_left 
Shamis alnhar
الزيتون الأخضر والأسود Bar_rightالزيتون الأخضر والأسود Barالزيتون الأخضر والأسود Bar_left 
أبوشهد
الزيتون الأخضر والأسود Bar_rightالزيتون الأخضر والأسود Barالزيتون الأخضر والأسود Bar_left 
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 43 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 43 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 867 بتاريخ 2011-02-15, 03:45
برامج مهمه
 

 

 

 

 

  

 

 

 

 

 

 
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط دبركى على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط دبركى على موقع حفض الصفحات
ادسنس
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 7655 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو black02246903 فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 59225 مساهمة في هذا المنتدى في 15855 موضوع

 

 الزيتون الأخضر والأسود

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
Shamis alnhar
مشرفه شباب وبنات
مشرفه شباب وبنات
Shamis alnhar


عدد المساهمات : 1972
نقاط : 8298
التقييم : -1
تاريخ الميلاد : 28/01/1985
تاريخ التسجيل : 07/05/2010
العمر : 39
تعاليق : الزيتون الأخضر والأسود R8M11787





اللهم أصلح أعمالنا لتصلح للعرض عليك
وأصلح عقولنا لتصلح للفهم عنك
وأصلح قلوبنا لتصلح لحبك
وأصلح سرائرنا لتمتلىء حياءا منك

الزيتون الأخضر والأسود Empty
مُساهمةموضوع: الزيتون الأخضر والأسود   الزيتون الأخضر والأسود I_icon_minitime2011-10-05, 20:18




الزيتون الأخضر والأسود 1228644931


يعتقد البعض أن هناك أشجاراً تنتج زيتوناً أسود وأشجاراً تنتج زيتوناً أخضر

ولكن هذه المعلومة خاطئة إذ أن كل ألوان الزيتون يمكن أن تكون حصيلة شجرة واحدة مع اختلاف الأنواع فقط بين أشجار الزيتون
فكل الزيتون يبدأ باللون الأخضر ثم يتحول إلى البني فالبني المحمر ثم الأسود وهو أقصى درجات النضوج
ويتميز الزيتون الأخضر أنه يحتوي على سعرات حرارية أقل ( 120 سعرة حرارية في كل 100 غرام مقابل 230 سعرة حرارية في حالة الأسود )
فكلما كان الزيتون أكثر نضوجاً وبالتالي أغمق لوناً كلما احتوى مقداراً أقل من الماء وازداد بالتالي تركيز الزيت به


ولكن أيهما أفضل ؟؟؟

الأسود الناضج طبعا
لأنه يحتوي على زيت أكثر وبالتالي فهو صحي أكثر
فكلنا يعلم فوائد زيت الزيتون الغنية عن التعريف حيث أنه من أهم الوسائل لمحاربة الكوليسترول
وفي كلا اللونين فالزيتون يعتبر مصدراً جيدا لفيتامين ه ( E) وفيتامين ج

( C )
كما يحتوي الزيتون على مادة الكاروتين الضرورية لصحة الشعر والأظافر والبشرة
كذلك يزخر الزيتون
بالعديد من الأملاح المعدنية كالمغنسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم والفسفور
وربما يكشف لنا العلم في المستقبل المزيد من فوائد الزيتون وأهميته .


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
احمد عاشور
المشرف العام
المشرف العام
احمد عاشور


عدد المساهمات : 902
نقاط : 6318
التقييم : 0
تاريخ الميلاد : 22/08/1981
تاريخ التسجيل : 17/08/2010
العمر : 42
المزاج : الحمد لله رب العالمين
تعاليق : اعلم ان الأمة لو اجتمعت على أن ينفعوك بشيئ لم ينفعوك إلا بشيئ قد كتبه الله لك ، ولو اجتمعت على أن يضروك بشيئ لن يضروك إلا بشيئ قد كتبه الله عليك .

الزيتون الأخضر والأسود Jb12886309901


الزيتون الأخضر والأسود Empty
مُساهمةموضوع: رد: الزيتون الأخضر والأسود   الزيتون الأخضر والأسود I_icon_minitime2011-10-05, 22:45


بارك الله فيك أم يوسف

معلومات هامة وقيمة عن الزيتون

سلمت اختياراتك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Shamis alnhar
مشرفه شباب وبنات
مشرفه شباب وبنات
Shamis alnhar


عدد المساهمات : 1972
نقاط : 8298
التقييم : -1
تاريخ الميلاد : 28/01/1985
تاريخ التسجيل : 07/05/2010
العمر : 39
تعاليق : الزيتون الأخضر والأسود R8M11787





اللهم أصلح أعمالنا لتصلح للعرض عليك
وأصلح عقولنا لتصلح للفهم عنك
وأصلح قلوبنا لتصلح لحبك
وأصلح سرائرنا لتمتلىء حياءا منك

الزيتون الأخضر والأسود Empty
مُساهمةموضوع: رد: الزيتون الأخضر والأسود   الزيتون الأخضر والأسود I_icon_minitime2011-10-07, 01:33



أشكر مرورك الكريم يا أبا محمد


الزيتون الأخضر والأسود 12887440866
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هـمـــوســــة
المشرفه العامه
المشرفه العامه
هـمـــوســــة


عدد المساهمات : 3672
نقاط : 10307
التقييم : 0
تاريخ الميلاد : 15/11/1981
تاريخ التسجيل : 13/06/2010
العمر : 42

الزيتون الأخضر والأسود Empty
مُساهمةموضوع: رد: الزيتون الأخضر والأسود   الزيتون الأخضر والأسود I_icon_minitime2011-10-07, 03:04

الله يسعدك يا روحي انتي

مواضيعك بلا شك كلها مميزة وهادفة

تسلمي على التجديد المستمر في قلمك

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Shamis alnhar
مشرفه شباب وبنات
مشرفه شباب وبنات
Shamis alnhar


عدد المساهمات : 1972
نقاط : 8298
التقييم : -1
تاريخ الميلاد : 28/01/1985
تاريخ التسجيل : 07/05/2010
العمر : 39
تعاليق : الزيتون الأخضر والأسود R8M11787





اللهم أصلح أعمالنا لتصلح للعرض عليك
وأصلح عقولنا لتصلح للفهم عنك
وأصلح قلوبنا لتصلح لحبك
وأصلح سرائرنا لتمتلىء حياءا منك

الزيتون الأخضر والأسود Empty
مُساهمةموضوع: رد: الزيتون الأخضر والأسود   الزيتون الأخضر والأسود I_icon_minitime2011-10-08, 03:33



همسة أشكر ردك الجميل وتشجيعك الدائم

كل الحب





الزيتون الأخضر والأسود 12887423064
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
احمد عرفة
الوسام الذهبى
الوسام الذهبى



عدد المساهمات : 328
نقاط : 5348
التقييم : 3
تاريخ الميلاد : 22/02/1970
تاريخ التسجيل : 25/09/2010
العمر : 54
المزاج : لوكان لى قلبان لاءخترت ان اعيش بواحد واخفيت واحد فى الخفاء
تعاليق : اللهم اعطى كل انسان ما يتمناة لى

الزيتون الأخضر والأسود Empty
مُساهمةموضوع: رد: الزيتون الأخضر والأسود   الزيتون الأخضر والأسود I_icon_minitime2011-10-08, 06:33

اا بس ياريت المزيد عنة فى تقليل الكلستلور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Shamis alnhar
مشرفه شباب وبنات
مشرفه شباب وبنات
Shamis alnhar


عدد المساهمات : 1972
نقاط : 8298
التقييم : -1
تاريخ الميلاد : 28/01/1985
تاريخ التسجيل : 07/05/2010
العمر : 39
تعاليق : الزيتون الأخضر والأسود R8M11787





اللهم أصلح أعمالنا لتصلح للعرض عليك
وأصلح عقولنا لتصلح للفهم عنك
وأصلح قلوبنا لتصلح لحبك
وأصلح سرائرنا لتمتلىء حياءا منك

الزيتون الأخضر والأسود Empty
مُساهمةموضوع: رد: الزيتون الأخضر والأسود   الزيتون الأخضر والأسود I_icon_minitime2011-10-09, 15:58

أستاذ أحمد


أشكر مرورك الكريم وردك الطيب

أما بخصوص المزيد عن الزيتون وخفض الكلستلور

فدى مقالة قريتها أتمنى تفيدك


/


/




الزيتون الأخضر والأسود Olive-oil-good-for-lips-1












في المفهوم الشائع هو أن الزيت يزيد مستويات الكولسترول عموما. ومع ذلك ، يبدو أن هناك علاقة يتناسب تناسبا عكسيا بين زيت الزيتون ومستويات الكولسترول في الجسم وخاصة الكولسترول السيئ. هذا يعني أن المزيد من النفط الزيتون التي تتخذ في ، كلما ازدادت فرصك في تخليص الجسم من الكوليسترول LDL. والشيء الجيد هو أن زيت الزيتون يخفض الكولسترول السيئ لكنه لا يؤثر على مستوى الكولسترول الحميد الخاص.

النتائج الطبية تظهر أن نسبة الكولسترول في الغذاء هو على الأقل مسؤولة عن زيادة الكوليسترول الجيد في الدم والكوليسترول LDL.
إحدى الطرق الرئيسية المستخدمة لطهي الطعام وإعداد الطعام حسب القلي (الذي ينطوي بالضرورة على الزيت).
باستخدام زيت الزيتون للقيام بذلك يمكنك منع أكسدة الكولسترول الضار في
النظام الخاص مما يقلل من فرص التمسك جدران الأوعية الدموية ، وبالتالي
التقليل من فرص الإصابة بأمراض القلب.
فمن المسلم به أن الدهون ، وخصوصا تلك المشبعة ، ويسبب ارتفاع الكولسترول.
وبينما توجد معظم الدهون المشبعة في المنتجات الحيوانية ، وهذه موجودة
أيضا في الزيوت (المنتج نفسه الذي تستخدمه يوميا للطبخ والقلي الأطباق
المفضلة لديك). ولكن لديك أيضا أن نميز هنا ، لأن الدهون المشبعة وقال أن يكون مرتفعا فقط في هذه الأنواع من زيوت الطبخ :

  • زيت النخيل
  • الزيوت النباتية
  • زيت جوز الهند
  • الزيوت المهدرجة

ولكن هناك مصدر واحد من الزيت الذي يقال أن يكون لها تأثيرات أكثر إيجابية
وصحية ، ويمكن استخدامها بشكل فعال مع الأطعمة التي تخفض الكولسترول.

إذا الدهون المشبعة يزيد من مستوى الكولسترول في الجسم ، والدهون غير
المشبعة الاحادية التي توجد في زيت الزيتون ، ويقال أن تكون جيدة للمحافظة
على الصحة.
زيت الزيتون يحتوي أيضا على المواد المضادة للاكسدة مما يجعلها جيدة ليس
فقط في الحد من ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم ولكن أيضا في الحد من
أمراض القلب.
فكيف يساعد زيت الزيتون على التخلص من الكولسترول ؟
زيت الزيتون كلما تدرج في النظام الغذائي الخاص بك أو القائمة ، زادت
الفرص المتاحة لديك للتحكم في مستوى الكولسترول السيئ المعروف باسم LDL. من ناحية أخرى ، وزيت الزيتون يزيد من مستوى الكولسترول الجيد HDL المعروف أيضا.

على عكس الزيوت الأخرى التي يمكن أن تزعج المعدة ، وزيت الزيتون مفيد
للمعدة ، والآثار الإيجابية على أشخاص الذين يعانون من مشاكل في المعدة مثل
القرحة.
الأعشاب مثل خفض الكولسترول عدة ، وزيت الزيتون تثير وتشجع على انتاج
وتداول الصفراء في الطفل مما اضطر لمغادرة الكولسترول السيئ على الفور
النظام بمجرد أن يحصل فيها.

تظهر الدراسات أن الناس الذين يأخذون في اقل من ملعقتين من زيت الزيتون
البكر لمدة أسبوع وأكثر المواد المضادة للاكسدة في الجسم (مثل الفينول)
والكولسترول وأقل سوءا.
هناك أنواع مختلفة من زيت الزيتون :


  • زيت الزيتون البكر
  • زيت الزيتون الخفيف
  • زيت الزيتون النقي
من ثلاثة أنواع ، والأفضل هو زيت الزيتون البكر الممتاز لأنه منتج من الضغط على الأولى ويقال إنها خضعت لمعالجة الأقل. هذا هو نوع من زيت الزيتون الذي أوصت لأولئك الذين يريدون حقا للحد من مستوى ارتفاع الكوليسترول في الدم. ومع ذلك ، فإن جميع من أربعة أنواع من زيت الزيتون لا تزال نسبة عالية من الدهون غير المشبعة الاحادية.
يستحسن أن تستهلك الأطعمة التي هي جديدة وخضع أي معالجة أو على الأقل تجهيز قليلا.
ومع ذلك ، إذا لا يمكن القلي القلي ويمكن تجنبها في جميع يجب على الأقل
محاولة استخدام زيت الزيتون لتنظيم مستويات الكولسترول في الجسم.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الزيتون الأخضر والأسود
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» فوائد زيت الزيتون _ الطب النبوي
» لماذا اقسم الله بالتين و الزيتون
» الرجل الأخضر
» لماذا غلاف المصحف الشريف باللون الأخضر ؟؟!!!
» لماذا يلبس الطبيب اللون الأخضر في العمليات؟

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
دبركى :: منتدى الاسره :: المطبخ العام-
انتقل الى: